Sobre mi…​

Hola, soy Mayte R. de León

Nutrióloga especializada en control de peso. Durante los últimos 7 años, he dedicado mi carrera a ayudar a personas como tú a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar. Con una especialización en control de peso, he tenido el privilegio de guiar a más de 2,000 personas a través de sus desafíos de sobrepeso y las enfermedades que conlleva.

Mi enfoque está basado en una metodología comprobada que se centra en la alimentación adecuada y sostenible. Estoy comprometida en enseñarte a nutrir tu cuerpo de manera saludable y equilibrada, brindándote las herramientas y el conocimiento necesario para que puedas tomar el control de tu salud. ¡Confía en mi experiencia y juntos lograremos transformar tu vida hacia un bienestar duradero!

5+​

Países de cobertura​

7+

Años de experiencia​

2000+​

Pacientes atendidos

99%

Pacientes satisfechos

¿Qué hago para tener una alimentación saludable?

Para tener una nutrición saludable, es fundamental equilibrar tus comidas incorporando una variedad de alimentos frescos y naturales, como frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros. Evita los alimentos ultraprocesados y las dietas extremas. En lugar de enfocarte solo en la báscula, presta atención a cómo te sientes y a tu nivel de energía. Mantén una hidratación adecuada, escucha a tu cuerpo y haz ajustes según tus necesidades personales. La clave está en la moderación, la variedad y la constancia para promover una salud duradera y un bienestar integral.

Planifica tus comidas: Dedica tiempo a organizar y preparar tus comidas semanalmente para asegurarte de incluir una variedad de nutrientes esenciales.
Escucha a tu cuerpo: Aprende a reconocer las señales de hambre y saciedad, y ajusta tus porciones y tipos de alimentos en consecuencia.
Incorpora actividad física: Complementa tu alimentación saludable con ejercicio regular para mejorar tu metabolismo y bienestar general.
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